De 4ºC a 24ºC: temperatura varia quase 20ºC em um dia na região de Campinas e especialista diz como se proteger

De 4ºC a 24ºC: temperatura varia quase 20ºC em um dia na região de Campinas e especialista diz como se proteger

Em 15 de maio de 2026, a temperatura em Campinas oscilou de 4ºC a 24ºC, uma variação de 20ºC. O fenômeno, registrado pelo Cepagri, acendeu alerta para a saúde dos moradores. A combinação de massa de ar frio com céu claro provocou a maior amplitude térmica do outono. Especialista do centro de pesquisas explica como se proteger.

O que causou a oscilação térmica de 20ºC em Campinas

A variação de 20ºC em um único dia foi provocada pela passagem de uma massa de ar frio de origem polar, seguida por aquecimento rápido durante o dia. "O céu sem nuvens permitiu que a radiação solar elevasse a temperatura rapidamente", explica o meteorologista do Cepagri. A mínima de 4ºC foi registrada às 6h, e a máxima de 24ºC, às 15h.

Como o outono favorece essas amplitudes

No outono, a incidência solar ainda é intensa, mas as noites são mais longas e frias. Essa combinação gera variações térmicas maiores que em outras estações. Em Campinas, a média histórica de amplitude para maio é de 10ºC a 12ºC. O valor de 20ºC supera em 60% a média.

Impactos na saúde: o que o corpo sente

Oscilações bruscas de temperatura sobrecarregam o sistema imunológico. O choque térmico entre o frio da manhã e o calor da tarde pode desencadear crises alérgicas e respiratórias. "O corpo não tem tempo de se adaptar", afirma o especialista. A variação de 20ºC em nove horas exige que o organismo regule a temperatura interna rapidamente.

Grupos de risco: crianças e idosos

Crianças e idosos são os mais vulneráveis. A capacidade de termorregulação é menor nesses grupos. O Hospital das Clínicas de Campinas registrou aumento de 30% nos atendimentos por problemas respiratórios nos dias seguintes à oscilação.

Como se proteger da variação térmica

O especialista do Cepagri recomenda três medidas principais:

• Vista-se em camadas: use roupas leves por baixo e um casaco por cima. Assim, você pode tirar ou colocar peças conforme a temperatura muda.
• Hidrate-se constantemente: a variação térmica aumenta a perda de líquidos pela respiração e pela pele. Beba água ao longo do dia, mesmo sem sede.
• Evite exposição ao sol nos horários de pico: entre 12h e 16h, a radiação UV é mais intensa. Use protetor solar e óculos escuros.

Cuidados com a casa e o carro

Em casa, mantenha janelas abertas durante o dia para ventilar e feche à noite para conservar o calor. No carro, evite ligar o ar-condicionado no máximo logo pela manhã. A mudança brusca de temperatura dentro do veículo pode causar tontura.

O que esperar para os próximos dias

A previsão do Cepagri indica que a massa de ar frio perde força a partir de sábado. As mínimas devem subir para 8ºC a 10ºC, e as máximas podem chegar a 26ºC. A amplitude continuará elevada, mas não deve atingir os 20ºC registrados.

Quando a situação se normaliza

A tendência é que, até o fim de maio, as amplitudes retornem à média histórica. O Cepagri monitora a chegada de nova frente fria prevista para o dia 25. Se confirmada, pode trazer nova oscilação, mas de menor intensidade.

Perguntas Frequentes

Por que a temperatura variou tanto em Campinas?

A combinação de massa de ar frio polar com céu claro e sem nuvens provocou a variação de 20ºC. A mínima foi de 4ºC e a máxima de 24ºC.

Qual foi a temperatura mais baixa registrada?

A temperatura mínima foi de 4ºC, registrada às 6h da manhã do dia 15 de maio de 2026.

Como a oscilação térmica afeta a saúde?

Oscilações bruscas sobrecarregam o sistema imunológico, aumentando o risco de crises alérgicas e respiratórias, especialmente em crianças e idosos.

O que fazer para se proteger da variação de temperatura?

Use roupas em camadas, hidrate-se ao longo do dia e evite exposição ao sol entre 12h e 16h.

Quando a temperatura vai se normalizar?

A previsão indica que as amplitudes devem voltar à média histórica até o fim de maio. O Cepagri monitora a chegada de nova frente fria no dia 25.

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